Sistema filosófico que asume, interpreta y propone la realización humana a partir del autoconocimiento, así como la comprensión y el refinamiento de los procesos de la mente.
Sistema IKY de Yoga: Clases de Yoga en Colombia
Definición de Yoga
Systema IKY
Sistema IKY
El Sistema IKY es una disciplina de reeducación de la mente que sistematiza prácticas tradicionales y modernas, para lograr procesos de meditación que conllevan al refinamiento de la mente. El SISTEMA IKY brinda al practicante estrategias eficientes para una vida satisfactoria de conformidad con la naturaleza y temperamento de cada individuo.
IKY integra y sistematiza conocimientos, técnicas y prácticas del yoga clásico y moderno, el tantra kundalini, el kankueb maya y el Método Feldenkrais® bajo el contexto de la ciencia, especialmente de la biopsicología.
Yoga Clásico
Yoga Moderno
Tantra Kundalini
Kankueb
Método Feldenkrais®
Biopsicología
PRINCIPIOS DEL SISTEMA IKY
- Observación de sí mismo, autoconocimiento, autoestudio.
- Aceptación activa.
- Desapego – cultivo del desapego en compasión.
- Cultivo de la observación de los propios procesos fisiológicos y mentales.
- Pensamiento crítico.
- Reconocimiento de la necesidad de una visión científica.
- Laicismo y no teísmo.
- Pensamiento sistémico y analítico, discernimiento.
- Pragmatismo.
- Amor.
- Dicha.
- Compasión.
- Creatividad.
- Ecuanimidad y paz interior.
MODELO TEÓRICO DEL SISTEMA IKY
Objetivo general: IKY facilita el desarrollo humano a través de la sofisticación de las principales técnicas del yoga , haciendo más eficaz la consecución de su objetivo y la obtención de sus beneficios. Como ninguna otra línea de yoga, pone a la mano del practicante exclusivas herramientas que se convierten en el nuevo paradigma del yoga: biomecánica, IKY Drishti y kankueb.
Siguiendo los principios de la biomecánica, el movimiento corporal estimula permanentemente el sistema nervioso, produciendo cambios en las redes neuronales centrales y periféricas que favorecen exponencialmente el desempeño físico, así como el proceso de la mente y las emociones. Las prácticas de movimiento consciente transforman las redes sinápticas y el proceso biomecánico, lo cual genera una reorganización del cuerpo, la mente y las emociones, derivando en bienestar, desarrollo de la autoimagen e incremento de la autoridad interna.
Con los IKY Drishti; sofisticadas técnicas de visualización, se aprende a cultivar sensaciones, sentimientos, actitudes emocionales y procesos mentales que repercuten el estado de ser.
Finalmente, el kankueb aporta una visión simbólica sobre las amplias escalas que componen la existencia, fundamentando así el modelo teórico de la escuela. Dicho modelo clasifica de manera clara y sistemática las diferentes técnicas del SISTEMA IKY. Además, los principios del kankueb disponen al practicante hacia una comprensión más completa de las posibilidades de su mente y por lo tanto un mejor uso de esta.
Como lo mencionamos previamente, el modelo teórico del SISTEMA IKY – ISHKA KANKUEB YOGA, está formulado a partir de la simbólica clasificación maya del universo a través de los cuatro elementos, a saber:
Desliza el cursor sobre el mandala para saber más sobre cada uno de los elementos.
Para Qué Sirve el Sistema IKY
A Nivel Físico (Tierra)
- Salud y bienestar osteomuscular.
- Manejo del estrés físico, relajación corporal y de tensiones.
- Aumento de la propiocepción y la interocepción.
- Incremento de la flexibilidad, agilidad y fuerza física.
- Mejora el movimiento.
- Equilibrio del sistema.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Fortalecimiento del cuerpo para la prevención de lesiones.
- Recuperación o mejoría de lesiones y de dolores crónicos o persistentes.
- Incremento de la vitalidad y rejuvenecimiento.
- Mejora la función y capacidad respiratoria.
A Nivel Mental (Aire)
- Crecimiento personal.
- Desarrollo de cualidades y capacidades.
- Incremento de la confianza, seguridad en sí mismo, la autoridad interna y la autoimagen.
- Manejo del estrés mental.
- Concentración y enfoque mental.
- Claridad mental, lógica interna.
- Desarrollo cognitivo.
- Desarrollo de un sistema de valores y hábitos saludables sólidos.
- Desapego y equilibrio mental.
- Prevención de algunos trastornos de la personalidad.
A Nivel Emocional y Relacional (Agua)
- Autodominio emocional.
- Autorregulación.
- Armonía interior, con los demás, con el entorno y el ecosistema.
- Manejo del estrés emocional.
- Apoyo para el tratamiento de algunos trastornos.
A Nivel Espiritual (Fuego)
- Profundiza la experiencia de ser y la conexión espiritual.
- Aumenta el disfrute de la vida y del propio ser.
- Aumenta la alegría, la dicha y la felicidad.
- Activa, estimula y regula las funciones del sistema nervioso en general.
- Estimula, regula e incrementa el desempeño sexual.
A Nivel Trascendente (Éter)
- Tomas posesión de tu proceso mental.
- Alcanzas estados de liberación de tu ser.
- Desarrollas la capacidad de revertir tu mente en diversas dimensiones de conciencia.
- Puedes llegar a alcanzar estados de meditación, e incluso samadhi.
- Cambias profundamente la forma de percibirte.
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